Należy pamiętać, że nie tylko masaż i jacuzzi przygotuje nasz organizm do zwiększonego wysiłku. Właściwa dieta i zażywanie odpowiednich preparatów witaminowych pełni również bardzo istotna rolę w całym procesie sterowania odnową biologiczną. Menu sportowca wyczynowego powinno zawierać duże ilości białka pochodzenia zwierzęcego (przetwory mleczne, ryby) i roślinnego (soczewica, ryż). Dietę fizykoterapeuci uzupełniają odpowiednimi odżywkami (ważne są zwłaszcza te, zawierające glukozę) i preparatami witaminowymi (najważniejsze dla przemian energetycznych są witaminy: A, C, E i B). Podaje się także w formie różnych preparatów: aminokwasy i sole mineralne. Odnowa biologiczna to skomplikowany proces składający się z wielu czynników, które należy odpowiednio połączyć, aby uzyskać pożądany efekt.